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Alimentación Sana

Vernos bien suele provocarnos mucha ansiedad. Queremos que sea ya. Que no nos cueste y que no nos implique dejar de lado muchas cosas que nos gustan. Y claro, existen dietas que proponen milagros. Dietas express, verdadera tentación para la urgencia que solemos tener. Pero estas propuestas, además de ser riesgosas muchas veces para la salud, suelen producir un efecto rebote que termina dándonos más desilusión y bronca.

En Figurella, nuestro método propone una reeducación de tu alimentación y tus hábitos que te garantizarán los resultados. Vas a bajar de peso y vas a reducir centímetros de una manera saludable, con un plan hecho a medida. Por eso, si querés realmente un cambio, te recomendamos:

• Evitá sí o sí estas dietas express que prometen bajar muchos kilos en tiempo récord.

• Alimentate de manera balanceada y hacé un mínimo de actividad física por día (30 minutos).

• Cuando te tientes con algo muy dulce o híper calórico, probá con tomar un vaso de agua y calmar la ansiedad. También, podés salir a dar una vuelta manzana y distraerte con algo.

• Comé cinco o seis veces al día pequeñas porciones durante el día, así mantenés los niveles de energía elevados y acelerás el metabolismo quemando más calorías.

Te esperamos en Figurella para darte los consejos de alimentación personalizada que estás necesitando para tener un estilo de vida saludable y lograr tus objetivos. ¡Claro que se puede!